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引产后食谱大全 为子宫恢复助力

上海代怀孕 http://www.daiyunwww.com 2018-07-04 00:45 出处:网络 作者:武汉代孕 编辑:@上海代孕
引产后女性身体虚弱,通过饮食调养是非常有必要的,一些食物有助于产后身体的调理,引产后吃什么恢复子宫?引产后吃什么好?都是必须知道的哦,想要让子宫快速恢复,一定要重

引产后女性身体虚弱,通过饮食调养是非常有必要的,一些食物有助于产后身体的调理,引产后吃什么恢复子宫?引产后吃什么好?都是必须知道的哦,想要让子宫快速恢复,一定要重视饮食调理,小编带来的引产后食谱大全,为女性子宫恢复助力哦。


引产后食谱大全 为子宫恢复助力

引产后食谱大全

1、圣愈汤

材料:生地(20克)熟地(20克)、白芍(15克)、川芎(8克)、 人参(一般用潞党参20克)、当归(15克)、 黄芪(18克)。

做法:上药㕮咀,都作一服。用水600毫升,煎至300毫升,去滓,稍热,不拘时服。

功效:可治血虚心烦、睡卧不宁或五心烦热,能填补骨髓、定志安神,治疗产后情绪低落。

2、老母鸡汤

材料:白条老母鸡1只(约1500克)、葱、姜、料酒、精盐、味精各适量。

做法:取一个大的锅子装入适量的水,将整只冷鲜的肥西老母鸡内外洗净。贴近内脏部分一定要洗干净否则影响鸡汤质量。洗净的肥西老母鸡放入一个大的容器中,用厨房纸吸干老母鸡表面的水分,然后用手把盐搓抹在洗净的鸡身,搓到感觉盐在鸡皮上充分融化。(只搓鸡皮,不要让盐接触鸡肉的部分)然后将搓上盐的鸡放入冰箱冷藏20分钟(搓盐并冷藏后再进行蒸制,会使蒸好的鸡鸡皮香脆)。将冷藏后的鸡用纯净水冲净后去掉鸡头与鸡尖,然后将处理好的老母鸡放入砂锅中,加入1250克清水蒸制30分钟。然后在锅中加入适量的盐,再蒸20分钟即可。

功效:老母鸡可以起到调补的作用,如果是乌鸡的话效果会更加的明显,但是要注意如果是体质寒凉的人就不适合吃老母鸡了

3、莲藕龙骨汤

材料:龙骨500克,莲藕200克,赤小豆200克

做法:龙骨洗净,放入冷水里煮沸,然后取出龙骨备用;莲藕洗净切成大块;红豆洗净备用;取出龙骨,放入砂锅,加入冷水大火煮沸;煮沸后加入适量的醋,再放入备用的莲藕块和赤豆,再一起煮沸;煮开后改用小火慢熬;熬煮2个小时左右,加入适量盐调味,汤即好。

功效:健脾益胃,润躁养阴,行血化淤,清热生乳。

4、鸡蛋枣汤

材料:鸡蛋2个、红枣10个、红糖适量。

做法:(可按比例填加)锅内放水煮沸后打入鸡蛋,水再沸下红枣及红糖,文火煮20分钟即可。具有补中益气和养血作用。

功效:适用于贫血及病后、产后、人工流产后气血不足的调养。


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5、益母草煲鸡蛋

材料:益母草30~60克、青皮鸡蛋1~2个、如甜食可加红糖适量。

做法:益母草用清水反复洗净,并浸泡15分钟,之后与鸡蛋一起放进瓦煲内,加入清水450~500毫升(约1碗半至2碗水量),煎煮20分钟,捞起鸡蛋放入清水中片刻,取起去蛋壳后再放进瓦煲内,继续煎煮,如嫌有甘、苦的中药气味,可加入适量的红糖,煎煮片刻即可。此量可供1~2人食用,吃蛋饮汤,宜每周2~3次。

功效:可治气血瘀滞之痛经、月经不调、产后恶露不止、功能性子宫出血等。

6、荔枝大枣汤

材料:成熟鲜荔枝肉(连核)150克,大枣75克,白糖20克。

做法:将荔枝去皮核,切成小块,另将大枣洗净,先放入锅内,加清水200毫升烧开后,放入荔枝、白糖,待糖溶化烧沸即成。

功效:生津止渴、补脾养血、理气止痛。主治烦渴、便血、血崩、脾虚泄泻、胃痛、呃逆。

7、豆浆大米粥

材料:豆浆2碗、大米50克、白糖适量。

做法:将大米淘洗净,以豆浆煮米作粥,熟后加糖调服。每日早空腹服食。

功效:具有调和脾胃、清热润燥作用。适用于人流后体虚的调养。

8、参芪母鸡

材料:老母鸡1只,党参50克,黄芪50克,淮山药50克,大枣50克,黄酒适量

做法:将宰杀去毛及内脏的母鸡,加黄酒淹浸,其它四味放在鸡周围,隔水蒸熟,分数次服食。

功效:具有益气补血作用。适用于引产和流产后的调补。


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月子里的饮食要多种多样,荤素兼备,富于营养和易于消化。营养专家提醒,小产引产后重在保证优质蛋白质、充足的维生素供给,全面补充小产引产女性每日所需营养。

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