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孕吐什么时候结束 缓解孕吐的妙招

北京助孕/上海助孕/武汉助孕 https://www.daiyunwww.com 2018-07-02 01:05 出处:网络 作者:上海代孕 编辑:@上海代孕
孕吐是很多孕妈都会经历的妊娠反应,一般在怀孕初期出现,孕妈们孕早期深受孕吐的折磨,想要尽早结束孕吐,那么孕吐什么时候结束?缓解孕吐的方法有哪些呢?小编为你推荐了缓解孕吐的大妙招哦,让孕妈能够更好的度过孕早期。

孕吐是很多孕妈都会经历的妊娠反应,一般在怀孕初期出现,孕妈们孕早期深受孕吐的折磨,想要尽早结束孕吐,那么孕吐什么时候结束?缓解孕吐的方法有哪些呢?小编为你推荐了缓解孕吐的大妙招哦,让孕妈能够更好的度过孕早期。


孕吐什么时候结束 缓解孕吐的妙招

孕吐什么时候结束

虽然孕吐的感觉的确不太好受,但好在对大多数准妈妈来说,它一般不会持续太长时间。孕吐通常在怀孕6周左右开始,在此后的1个多月里,这种症状会越来越严重。大约有一半的孕妇到孕14周时,就不再感到恶心了。剩下的大多数人则还需要1个月左右的时间,才会感到恶心症状慢慢减退。不过,此后孕吐还有可能会卷土重来,贯穿你的整个怀孕期间。也有些孕妇持续整个孕期都有孕吐症状,这与个人身体素质差异有关。

孕吐什么时候开始

一般来说,约有3/4的女性在怀孕第6周会开始出现恶心呕吐等早孕反应,也有些孕妇在整个孕期都不会出现孕吐。

孕吐是早孕反应的一种。早孕反应一般在停经42天左右出现,会有恶心呕吐不适等症状,但是早孕反应的时间和症状是有个体差异的。大部分孕妇在孕6周时早晚会出现恶心呕吐的症状,没有任何缘故原由就产生吐逆,有些孕妇甚至在第4周时就出现孕吐。也有些孕妇在整个孕期都不会出现孕吐。


孕吐什么时候结束 缓解孕吐的妙招

缓解孕吐的妙招

1、少食多餐

或者随时吃点零食,一刻都不要让自己的胃空着(空腹是最容易引起恶心的)。另外,多吃富含蛋白质的清淡食物,这类食物有助于抑制恶心。不过,总而言之,你还是要吃些能够提得起你胃口的东西。

2、小口喝水

不要"牛"饮!尽管喝水对预防脱水非常重要,但也不要一口气猛喝,把胃涨满,因为这样你的胃里就盛不下其他防吐食物了。如果你吐得很频繁,可以尝试含有葡萄糖、盐、钾的运动饮料,这能够帮助你补充流失的电解质。

3、夜晚的小零食

在床头放点饼干等简单的小零食。当你醒来后,可以先吃上几片饼干,然后,休息20~30分钟,再起床。如果你半夜醒来感到恶心,你也可以吃点饼干来缓解一下。

4、避免高脂肪

避免吃高脂肪的食物,因为它们需要更长的时间,才能消化。避免吃油腻、辛辣、酸味和油炸的食物,这些食物会刺激你已经变得脆弱的消化系统。

5、避免空腹服用孕期维生素

不要早晨起床后空腹服用孕期维生素,你可以试着在吃东西时服用维生素,也可以在晚上入睡前服用。你也可以问问医生,你是否可以暂时换一种含铁较少的孕期补充剂,因为目前你脆弱的消化系统已经很难承受铁这种矿物质。

6、维生素B6

虽然人们不知道为什么维生素B6可以缓解孕吐,你可以问问医生自己能不能服用维生素B6。有些准妈妈发现它确实有效,维生素B6的推荐剂量是每天1.9 毫克(mg),但是如果你的呕吐症状严重,医生也可能让你服用每天3次、每次10~25毫克(mg)的剂量。在没有征求医生的意见之前,不要擅自服用维生 素B6或任何其他补充剂。

7、试试含姜

研究显示,姜能够让你的胃感到舒服一些。把生姜切碎,用热水冲泡,给自己做一杯姜茶。姜糖也是不错的选择。


孕吐什么时候结束 缓解孕吐的妙招


温馨提示:孕吐都是正常的妊娠反应,用正确的方法缓解孕吐可以让孕妈更好受些,但是如果孕吐严重就要去医院在医生指导下服药哦,避免孕吐影响到宝宝。

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