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孕妇可以吃番茄酱吗 孕妇吃番茄酱注意事项

上海代怀孕 http://www.daiyunwww.com 2018-07-02 10:24 出处:网络 作者:上海代孕 编辑:@上海代孕
番茄酱是很多人都喜欢的调味料,尤其是很多孕妇特别喜欢吃番茄酱,但是孕妇可以吃番茄酱吗?对于孕妇来说吃任何东西之前都先要弄清楚自己能不能吃,那么孕妇可以吃番茄酱吗?一起来看看关于番茄酱的介绍吧!

番茄酱是很多人都喜欢的调味料,尤其是很多孕妇特别喜欢吃番茄酱,但是孕妇可以吃番茄酱吗?对于孕妇来说吃任何东西之前都先要弄清楚自己能不能吃,那么孕妇可以吃番茄酱吗?一起来看看关于番茄酱的介绍吧!


孕妇可以吃番茄酱吗 孕妇吃番茄酱注意事项

孕妇可以吃番茄酱吗

番茄酱是鲜番茄的酱状浓缩制品,由成熟红番茄经破碎、打浆、去除皮和籽等粗硬物质后,经浓缩、装罐、杀菌而成,呈鲜红色酱体,具番茄的特有风味,是一种富有特色的调味品,可以直接食用,也可以在做菜肴时当调味酱使用。那到底孕妇能不能常吃呢?

医学研究发现,番茄酱中含有番茄红素、维生素B群、膳食纤维、矿物质、蛋白质及天然果胶,相比于新鲜番茄,这些营养成分更容易被人体吸收。番茄酱味道酸甜可口,可增进食欲,番茄红素在含有脂肪的状态下也更易被人体吸收,尤其适合动脉硬化、高血压、冠心病、肾炎患者食用。

孕妇吃营养丰富的番茄酱,是对饮食中摄入不足的营养元素的一种补充。但是,在怀孕期间,一些生冷食物也容易刺激孕妇的胃肠,容易引起肠胃功能紊乱,痉挛等现象。番茄酱作为一种酸性酱类调味品,虽有丰富营养,对肠胃是具有一定的刺激性的,而此时孕妇的肠胃功能较弱,因此,过多的食用番茄酱也不正确。

所以说,对于一些平时肠胃功能就较为优良的孕妇来说,吃一些番茄酱是没有问题的,也能有效的补充营养,但也需注意一定不能空腹吃,且不过量;但是对于那些肠胃功能较弱、患有急性肠炎、细菌性痢疾及溃疡的孕妇还是不吃较好。


孕妇可以吃番茄酱吗 孕妇吃番茄酱注意事项

番茄酱的营养价值

1、番茄酱中除了番茄红素外还有维生素B群、膳食纤维、矿物质、蛋白质及天然果胶等,和新鲜番茄相比较,番茄酱里的营养成分更容易被人体吸收;

2、番茄的番茄红素有利尿及抑制细菌生长的功效,是优良的抗氧化剂,能清除人体内的自由基,抗癌效果是β-胡萝卜素的2倍;

3、医学研究发现,番茄红素对于一些类型的癌有预防效果,对乳癌、肺癌、子宫内膜癌具有抑制作用,亦可对抗肺癌和结肠癌;

4、番茄酱味道酸甜可口,可增进食欲,番茄红素在含有脂肪的状态下更易被人体吸收。


孕妇可以吃番茄酱吗 孕妇吃番茄酱注意事项

孕妇吃番茄酱注意事项

孕妇吃番茄酱需注意:孕妇在怀孕期间常会安排多元化的饮食结构,保证营养。吃营养丰富的番茄酱,是对饮食中摄入不足的营养元素的一种补充。但是,在怀孕期间,一些生冷食物也容易刺激孕妇的胃肠,容易引起肠胃功能紊乱,痉挛等现象。番茄酱作为一种酸性酱类调味品,虽有丰富营养,对肠胃是具有一定的刺激性的,而此时孕妇的肠胃功能较弱,因此,要适量食用番茄酱。

番茄酱味道酸甜可口,含有番茄红素、维生素B群、膳食纤维、矿物质、蛋白质及天然果胶,更容易被人体吸收,所以孕妇适当的吃一些番茄酱是有好处的。

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