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孕妇可以吃荔枝吗 孕妇吃荔枝注意事项

上海代怀孕 http://www.daiyunwww.com 2018-07-02 10:23 出处:网络 作者:上海代孕 编辑:@上海代孕
孕妇可以吃荔枝吗?很多孕妇受妊娠反应所苦,在孕期都喜欢吃一点荔枝解解馋,那么孕妇可以吃荔枝吗?很多人对于荔枝的了解都是营养丰富,具体要说荔枝哪里好,也许很多人都不知道,今天我们就来具体说说孕妇吃荔枝好不好。

孕妇可以吃荔枝吗?很多孕妇受妊娠反应所苦,在孕期都喜欢吃一点荔枝解解馋,那么孕妇可以吃荔枝吗?很多人对于荔枝的了解都是营养丰富,具体要说荔枝哪里好,也许很多人都不知道,今天我们就来具体说说孕妇吃荔枝好不好。


孕妇可以吃荔枝吗 孕妇吃荔枝注意事项

孕妇可以吃荔枝吗

荔枝营养丰富,含葡萄糖,蔗糖,蛋白质,脂肪以及维生素A、B、C,叶酸,精氨酸,色氨酸等各种营养素,对人体健康十分有益。荔枝具有健脾生津,理气止痛之功效,适用于身体虚弱,病后津液不足,胃寒疼痛,疝气疼痛等症。现代研究发现,荔枝有营养脑细胞的作用,可改善失眠、健忘、多梦等症,并能促进皮肤新陈代谢,延缓衰老。然而,过量食用荔枝或某些特殊体质的人食用荔枝,均可能发生意外。

荔枝一日不能吃多,否则容易上火。孕妇这个时间里比较特殊,因为肚子里面还有胎儿,所以吃荔枝时一定要小心荔枝的卫生情况,务必清洗干净后,剥皮吃,而且个数不能太多,以免上火了要吃药及麻烦。如果怀孕时候,妈妈的血糖很高了,那么荔枝本身的糖分就不低,因此这个时候是应该不吃荔枝。孕妇吃荔枝每次以100—200克为宜。


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孕妇吃荔枝的好处

1、荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质。孕妇吃荔枝有助于增强机体免疫功能,提高抗病能力;

2、荔枝所含丰富的糖分具有补充能量,增加营养的作用,研究证明,荔枝对大脑组织有补养作用。孕妇吃荔枝能明显改善失眠、健忘、神疲等症;

3、荔枝拥有丰富的维生素。孕妇吃荔枝可促进微细血管的血液循环,防止雀斑的发生,令皮肤更加光滑;

4、从中医的角度讲,荔枝果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效。


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孕妇吃荔枝的禁忌

1、孕妇吃荔枝不宜过量食用,过量吃荔枝,可会上火的哦!不仅如此,还会导致人体血糖下降,出现口渴、头晕等症状呢!所以,一定要适量食用荔枝哦!

2、孕妇吃荔枝不宜与黄瓜、南瓜、胡萝卜等食物一起同食,因为这些食物中含有分解酶,会破坏荔枝中的维生素。所以,不宜同食哦!

3、孕妈吃荔枝还不能和李子同食,两者同时易上火。

以上就是关于孕妇吃荔枝的注意事项介绍,孕期如果孕妈们嘴馋是可以吃荔枝的,但是一定要注意量哦,不可吃太多。

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